الاكتئاب هل هو  خلل في كيمياء الدماغ  فقط ؟ يعتبر الإكتئاب النفسي مرض مثله كباقي الأمراض الأخرى كارتفاع ضغط الدم و السكري والروماتيزم و غيرها ، و اذا كانت هذه الأمراض عضوية و يسارع الناس لعلاجها , فينبغي أن نعرف أن...

العسل فوائد لا تحصى و لا تعد العسل غذاء و دواء و فوائده لا تكاد تحصى فهو يحتوي على الفيتامينات و المعادن و الأحماض الأمينية و المواد المضادة للجراثيم و مضادات الأكسدة و الهرمونات و العديد من الأدوية الطبيعية , ان العسل...

ليس القلب فقط قبلة  للشعراء و الكتاب و العشاق , الذين يقحمون القلب  في أشعارهم و بين سطور كتبهم , ويجعلونه رمزا ً للحبِ و العشق .  بل هو كذلك محط اهتمام أولئك الذين يريدون أن ينعموا بصحة و عافية في حياتهم و لا يريدون...

ما هي المواد المضادة للتأكسد التي كثر الحديث عنها في الآونة الأخيرة ؟ و في أي المواد الغذائية توجد هذه المواد المضادة للأكسدة ؟  و ما هي أهميتها ؟ في هذه المقالة الهامة سنتحدث بشيء من التفصيل عن المواد المضادة للأكسدة ؟...

تشكل المياه ما نسبته 60% من الوزن الشامل للجسم , فإذا كان الجسم وزنه مثلا 75 كجم فإن نسبة المياه ستكون في هذا الجسم هي : 45 كجم ! لذلك لا شك أن المياه هي المكوّن الأساسي في جسم الإنسان , و تعتبر المياه ضرورية لكل أنسجة...

رغم أن الكثيرين يربطون بين السمنة و اكتساب الدهون , و بين النظام الغذائي و نمط الحياة المتبع , إلا أن هناكَ عامل مهم جدا في عملية اكتساب الوزن و الدهون الزائدة و بين الجينات الوراثية ,  بل ان فقد الدهون أيضا و تخفيف...

الغذاء افضل وسيلة للحفاظ و الحصول على بشرة صحية و ناعمة و نضرة و حيوية و هذا المقال حول الأغذية التي تفيد البشرة أغذية صحية و طبيعية تفيد  و تغذي خلايا البشرة و تعمل على نضارتها .. فاذا كنتَ تطمحُ أو تطمحين لبشرةٍ...

إن أجسامنا مكيفة جينياً على كيفية خسارة أو زيادة الوزن . ومن المثير للانتباه ، بالدرجة الأولى هو أن أول مكان يزداد  الوزن به هو آخر مكان سيتم فقد الوزن منه . كما أننا لا نستطيع تخفيض الوزن في الجزء الذي لا نحبه فقط ...

كيف أتخلص من ترهلات البطن ؟ كثيرون يبحثون عن اجابة عن هذا السؤال , و يصدمون بعشرات البرامج التي يحاولون تطبيقها و لكنها لا تجدي نفعا و تسبب لهم الضرر أكثر مما تنفعهم , اذا كنت تريد حلولا عملية لمشكلة ترهلات البطن فأنت...

لمحة عامة عن الرضاعة الطبيعية ان اتخاذ قرار الرضاعة الطبيعية هو مسألة شخصية. كما انها واحدة من الأمور التي من المحتمل أن يدلي حولها الأهل والأصدقاء بآراء متعددة . العديد من السلطات الطبية، بما في ذلك الاكاديمية...