أغنى 16 غذاء غني ب فيتامين سي ! يعزز فيتامين سي الجهاز المناعيّ ، كما يشارك في تشكّل كولاجين العظام في الجسم ، و في تشكيل الغضاريف و الأربطة و الشعيرات الدموية الصغيرة , كما يعزز فيتامين سي من امتصاص الدمِ للحديد. و...
13 طريقة تربوية فعالة تغني عن ضرب الأطفال .
العقوبة الجسدية من أحد الأساليب الشرعية التربوية متى ما استعملت على الوجه الصحيح , قال لقمان الحكيم : ضرب الوالد للولد كالسماد للزرع . وعن سبرة بن معبد الجهني ، عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ‘علّموا الصبيَ...
رياضة المشي , لصحتك النفسية و الجسدية و الجنسية أيضاً
بلا تحيز تعتبر رياضة المشي من أفضل الرياضات و أجملها و أكثرها أماناً أيضا , فوائد متعددة و كثيرة لهذه الرياضة تؤثر بشكل ايجابي على الصحة النفسية و الجسدية . فوائد رياضة المشي : 1 – يحمي من الإصابة بالأمراض...
وصفات للتخلص من حب الشباب
حبوب الوجه أو ما يسمى حب الشباب حبوب الوجه أو ما يسمى ( حب الشباب ) من المشاكل الشائعة التي يواجهها الرجالُ و النساءُ على حد سواء في مرحلةِ المراهقة أو في مراحل عمرية أخرى أيضاً , و ربما تلعب الهرمونات و عوامل أخرى...
احذر المشروبات الغازية على الافطار في رمضان لهذه الاسباب
أثر الصوم على الكليتين الصيام قد يؤدي عند البعض إلى جفاف الكيلتين من طول فترة الصيام و عدم شرب الماء ، و تكون المشكلة عند الإفطار في شهر رمضان المبارك حينما يلجأ الكثيرون إلى شرب المشروبات الغازية و لا يهتمون ل شرب...
10 نصائح حول غذاء الحامل في رمضان
غذاء المرأة الحامل في رمضان مع قرب قدوم شهر رمضان المبارك و تساؤل العديد من النساء حول صيام الحامل في رمضان و مدى تأثيره على صحة الأم الحامل و الجنين، تبدأ الأم بالتساؤل حول غذاء الحامل في رمضان , كيف يجب أن يكون و على...
10 وصفات لعلاج تساقط الشعر و انت في البيت
تساقط الشعر مشكلة منتشرة بشكل كبير و يعاني منها الكثيرون سواء الرجال أو النساء و هو أمر غير مقبول بالنسبة للكثيرين و هنا نقدم لكم 10 وصفات و خلطات من الأعشاب الطبيعية تساعد في علاج تساقط الشعر وستلاحظ الفرق بعد...









