كيف أصبح واثقا من نفسي و قوي الشخصية ؟ [adss1] ان يكون الانسان قوي الشخصية , هذا طموح لكل انسان , و لا احد يرغب ان يكون على العكس من ذلك أي غير واثقا من نفسه و ضعيف الشخصية و لا يستطيع اتخاذ  القرارات المناسبة , و...

10 طرق لتنمية قوة التركيز [adss1] قوة التركيز من العوامل المهمة جدا لكي يستطيع الانسان التفكير بشكل منطقي , و لكي يستطيع التركيز في مشكلة أو مهمة ما لحلها و التغلب عليه , كما ان قوة التركيز احد العوامل الهامة للنجاح لأي...

ربما يستغرب البعض اذا علم ان آلام الظهر هي المسبب الأول للألم على مستوى العالم , و ربما يدلل هذا على حجم انتشار هذه المشكلة و تفاقمها حول العالم … طالع هنا كما أن  آلام الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين...

‘ عمليتي الجراحية ل ربط المعدة ‘ لعل من الضروري جدا أن نقرأ عن تجارب الاخرين , قبل الخوض في تجربة ما , و المجال الطبي ليس استثناءا , نور عاملة مكتب تبلغ من العمر 66 عاما  , أجرت عملية جراحة ربط المعدة , في...

قد يبدو هذا مستغربا لدى البعض و لكن يجب تشجيع الطفل على  النشاط البدني منذ الولادة . شجعي طفلك أن يكون نشيطاً بدنياً حتى قبل أن يبدأ بالزحف . عن طريق الوصول إلى الأشياء , ضمها ، مسكها و دفعها ، و تحريك رأسه و أطرافه...

إذا أيقنت أن طفلك يعاني من زيادة الوزن ، هناك خطوات بسيطة يمكنك القيام بها، لمساعدة طفلك للانتقال نحو وزن صحي . إن وزن طفلك له أهمية كبيرة ، لأنه يمكن أن يؤثر على صحته في الحاضر و لاحقا في المستقبل . من المتوقع أن...