السمنة مرض العصر و أكبر مسبب للامراض

“الحد من انتشار السمنة , أفضل وسيلة ناجحة للحد من تاثيراتها الضارة “

1 – قبل ان نتحدثعن الأمراض المصاحبة للسمنة يجب ان نعرف ما هي السمنة ؟ ما أنواعها وما طريقة قياسها ؟

فما هي السمنة ؟ تعرف السمنة أو زيادة الوزن على أنها زيادة في كتلة الجسم و تحديداً الكتلة الدهنية منه . و هذه الزيادة ناتجة عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام و الطاقة المستهلكة في الجسم . و يعد الشحص “سميناً ” عندما يفوق مؤشر كتلة جسمه عن 30 كلجم/متر مربع .

ما هي أنواع السمنة  ؟

النوع الأول:

سمنة منتصف العمر ( أو بعد مرحلة البلوغ ) :  و يرجع سببها الى زيادة حجم الخلايا الدهنية ، و هذا النوع يمكن علاجه غالبا بالتغذية السليمة و زيادة الحركة .

النوع الثانى :

سمنة تحدث منذ الطفولة : و تستمر ، و هذه عادة يكون علاجها أصعب من النوع الأول بسبب زيادة عدد الخلايا الدهنية فى الجسم ، و التى قد لا يمكن التخلص منها فى الكبر عن طريق الحمية الغذائية فقط ، بل قد تحتاج الى تدخلات جراحية .

السمنة مرض العصر :

السمنة مرض العصر بسبب تفشيها بشكل كبير جدا , و  هي ظاهرة مرضية تكون نتيجة لتغير نوعية الوجبات و توفر الأطعمة غير الصحية مع قلة ممارسة  النشاط البدني .

السمنة ليس كما يتبادر للذهن مشكلة جمالية تخص الكبار فقط ، فهي أيضاً من أخطر مشكلات الأطفال السريعة في الانتشار . و لقد أثبتت الأبحاث الطبية ارتباط حدوث السمنة في الصغر بحدوثها في الكبر ، أي أن الطفل السمين غالبًا ما يُصاب بالسمنة في مستقبل حياته!

ما هي الأمراض المصاحبة للسمنة ؟

هناك ما  يقارب 47 مرضاً مزمناً يصاحب السمنة ! فالسمنة تسبب كثيراً من المشاكل لضحاياها ابتداء من المشاكل الاجتماعية و النفسية و انتهاء بمسلسل الأمراض الذي لا ينقطع مثل أمراض القلب و المفاصل و الدوالي و السكرى النوع الثانى و ارتفاع ضغط الدم . و نذكر فيما يلي نبذة عنها هذه الامراض و علاقتها الوثيقة بالسمنة :

1. السمنة و  مرض السكرى من النوع الثانى :

مرض السكري هو ارتفاع نسبة السكر فى الدم،  اما لان الجسم لا ينتج ما يكفى من الانسولين ، او لان الخلايا لا تستجيب للانسولين الذى يتم انتاجه . و غالبا ما تكون السمنة العامل الاساسى فى الاصابة بهذا المرض و تشمل اعراضة كثرة التبول و زيادة الاحساس بالعطش .

2. السمنة و أمراض القلب و الشرايين :

تعتبر السمنة عامل خطر و مباشر للاصابة بأمراض القلب و الشراين و ارتفاع الدهون في الدم مثل (الدهون الثلاثية، الكوليستيرول الضار) وانخفاض الكوليستيرول النافع ويزداد خطر الإصابة عندما تتركز البدانة في منطقتي الصدر و البطن . و قد اشارت دراسات كثيرة بأن معدل حدوث امراض القلب و الشرايين قد تتضاعف الى ثلاث مرات عند البدناء عن غيرهم . و ان احتمال زيادة انسداد الشرايين تزداد حتى لو زاد الوزن بمعدل 10% عن الوزن الطبيعى.

3. السمنة و  ارتفاع ضغط الدم :

السمنة تعتبر من أكثر العوامل تأثيراً في ضغط الدم حيث يرتفع ضغط الدم مع زيادة وزن الجسم و هذه العلاقة طردية و مستمرة مع تغير الوزن ، أي كلما زاد الوزن زادت نسبة الاصابة بارتفاع ضغط الدم , و هذا للنساء و الرجال من مختلف الأعمار  , و يكفينا القول أن نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدناء تصل إلى ثلاثة أضعاف نسبته بين ذوي الاوزان الطبيعية.

4. السمنة و  الجلطات :

أثبتت الدراسات أن البدانة بمختلف درجاتها تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم و الإصابة بالسكري مما يتسبب في زيادة احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية .

5. السمنة و مشاكل التنفس :

الشخير مرض شائع يصيب نحو 30 ٪ من البالغين . الشخير الحميد لا يؤثر في استقرار النوم ، و بالتالي لا يكون مصاحبًا لأعراض اضطرابات النوم ، اما الشخير المرضي فيكون مصحوبا بأعراض اضطرابات النوم مثل الأرق أو زيادة النعاس خلال النهار أو توقف التنفس أثناء النوم،  و هذا الاخير هو الشكل الأكثر شيوعا للشخير المرضى.

وتسمى هذه الاعراض بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم . و تعتبر السمنة من اهم الاسباب المؤدية الى الاصابة بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم ، فكلما كانت زيادة الوزن شديدة يكون انقطاع النفس الانسدادي شديداً أيضا.

6.السمنة و متلازمة تكيس المبايض :

تعاني 50 – 75 % من الإناث المصابات بالسمنة من متلازمة تكيس المبايض والتي تسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية، وارتفاع في نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. و تعتبر متلازمة تكيس المبايض سبباً رئيسياً للعقم لدى النساء

7. السمنة و صحة العظام :

السمنة تؤثر على العظام والمفاصل بشكل كبير جداً ، حيث تعاني المفاصل خصوصاً مفصل الركبة و القدمين نتيجة للحمل الزائد عليها ، و تزداد هذه المعاناة كلما زاد الوزن ، حيث يشكو الشخص من آلام المفاصل، خاصة أثناء المشى. وقد يشكو من آلام بمفصل الحوض أو بمؤخرة العمود الفقرى، حيث إن هذه المفاصل أيضا تعانى من الحمل الزائد عليها، مما يؤدى إلى حدوث خشونة بغضاريف هذه المفاصل و تآكلها و إصابتها بالالتهابات المزمنة .

8. امراض الكلى :

ترتبط السمنة أيضاً بأمراض الكلى. و قد أظهرت نتائج الأبحاث أن السمنة قد تسبب قصوراً كبيراً فى وظيفة الكلى لدى المرضى المصابين بأي مرض من أمراض الكلى. كذلك فإن السمنة تؤدي إلى أضرار بالكلية فى الأشخاص الأصحاء .

9. السمنة و السرطان :

قد يبدو من الغريب الربط بين السمنة و مرض السرطان : السمنة تزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان , مثل :  ( سرطان الثدي ، بطانة الرحم ، القولون ، المثانة ، و الكبد ) . و قد اوضحت الدراسات ان 8 – 42 % من الحالات المصابة بالسرطان تكون مصاحبة بارتفاع فى مؤشر كتلة الجسم . و قد اثبتت الدراسات ان الاشخاص الذين يعانون من السمنة هم اكثر عرضة للاصابة ببعض انواع من السرطان و خاصة ذات الصلة الهرمونية مثل سرطان بطانة الرحم ، الثدى، البروستات ، الكلى ، الغدة الدرقية ، البنكرياس ، المثانة ، القولون .

توصيات 

و أخيراً من الجدير بالذكر أن التخفيف من عبء هذه الامراض ليس بالمهمة المستحيلة ,فخسارة 5 – 10 % من الوزن الزائد كفيلة بتحسين وتخفيف هذه الأمراض وأعراضها ، و لكن الاولى و الاهم هو محاربة تفشي وباء السمنة التي تعد أكثر وسيلة ناجحة للحد من هذه الأمراض .