ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم ؟

يعتقد البعض أن ارتفاع ضغط الدم

هو نتيجة مباشرة لضغوطِ الحياةِ و التوترِ و القلقِ , و الحقيقةُ أن هذا ليس الا جزء من الأسباب , بل يمكننا أن نقول أنه ليس إلا جزء بسيط , و ليس هو العامل الأساسي , و كذلك لا يظهر ارتفاع ضغط الدم عند كل من يتعرض للضغوط فنعتبره عاملاً أساسياً و وحيداً .

ما هي أنواع ارتفاع ضغط الدم ؟

هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم :

• ارتفاع ضغط الدم الأولي ( الرئيسي) : يظهرُ في 90% – 95% من الحالات عند البالغين ، و ليس بالامكانِ تعريف سببه و يميلُ هذا النوع من المرض ، الى التطورِ التدريجي ، على مدى سنين عدة .
• ارتفاع ضغط الدم  ( الثانوي ) : يظهرُ عند الــ 5% – 10% المتبقيه من الحالات ، و يظهر هذا النوع نتيجة لمرضٍ آخر , حيث يظهر عادة بشكل مفاجئ و يسبب ضغط دم أعلى من ذلك الذي يسببه ” ارتفاع ضغط الدم الأولي “.

و هناك من يضيف نوع : ارتفاع ضغط الدم المتسارع و ارتفاع ضغط الدم  عند احداث معينة مثلاً : عند رؤية ( المعطف) الأبيض الذي يرتديه الأطباء و الممرضين و بعض الاختصاصيين .

أمراض و أدوية مختلفة تعتبر من أهمِ ” أسباب ارتفاع ضغط الدم “

أولاً : أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي ، من بينها :

• أمراضُ الكلى .
• أورام في الغدةِ الكظـرية .
• عيوبٌ خلقية في القلبِ .
• أدويةٌ معينة مثل : حبوب ، أدوية ضدالزكام ، ادوية لتخفيف الاحتقان .
• مسكنات أوجاع بدون حاجة الى وصفة طبية و عدد من الادوية التي بحاجة الى وصفة طبية .
• المخدرات كالكوكائين و الامفيتامين و هو  (منبه عصبي ) .

و هناك عوامل عديدة تزيد من خطر الاصابة ب ارتفاع ضغط الدم ، بعضها لا يمكن السيطرة عليه و بعضها يمكن السيطرة و منها :

أولاً : العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها

• السن : يزدادُ خطرُ الاصابةِ بالمرضِ مع التقدمِ بالسن . في بدايةِ منتصف العمر ، يكونُ المرض اكثر شيوعاً بين الرجال . اما النساء فيملن الى الاصابةِ بالمرضِ في فترةِ ما بعد الاياس ( سن ” اليأس” )
• العواملُ الوراثية ( التاريخ العائلي )  : يميلُ ارتفاع ضغط الدم الى الانتقالِ وراثياً .

ثانياً : العوامل التي يمكن السيطرة عليها , و منها :

• فرط الوزن (Overweight) او السمنة الزائدة : فكلما كان الانسان أكثر وزناً ، كان بحاجة الى المزيد من الدم كي يكون قادراً على ايصال الاكسجين و المواد المغذية الى أنسجة الجسم المختلفة , و كلما كانت كمية الدم المتدفق في الاوعيةِ الدمويةِ أكبر ، كان الضغط على جدران الشرايين اكبر .

اقرأ ايضاً : 15 طريقة لحرق الدهون الزائدة في الجسم

• قلة أو انعدام النشاط البدني : وتيرة عمل القلب لدى الاشخاص الذين لا يمارسون نشاطا بدنيا هي اعلى منها لدى الذين يمارسونه. وكلما زادت سرعة عمل القلب، كان القلب بحاجة الى بذل جهد اكبر عند كل انقباض ، مما يزيد الضغط على الشرايين. بالاضافةِ الى ذلك ، فان انعدام النشاط البدني يزيد خطر السمنة.
• التدخين : تدخينُ التبغِ يؤدي الى رفع ضغط الدم بشكل فوري و مؤقت . و بالاضافة الى ذلك ، فان المواد الكيميائية الموجودة في التبغ قد تضر بجدران الشرايين. ونتيجة لذلك، قد تصبح الشرايين اضيق ، مما يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم.
• تغذية كثيرة الملح ( صوديوم ) : ان وجود كمية كبيرة جدا من ملح الطعام ( الصوديوم ) في النظام الغذائي قد يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم ، الامر الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم .
• تغذية قليلة البوتاسيوم : يساعد البوتاسيوم على موازنة مستوى الصوديوم في الخلايا . عندما لا يتم استهلاك او تخزين ، كمية كافية من البوتاسيوم ، فقد يؤدي ذلك الى تراكم كمية كبيرة جدا من الصوديوم في الدم .

اقرأ ايضاً : اغذية تقي و تعالج فقر الدم 

• تغذية قليلة الفيتامين “د” : من غير الواضح ما اذا كانت التغذية التي تفتقر الى فيتامين “د ” يمكن ان تسبب فرط ضغط الدم، ام لا. يعتقد الباحثون بان فيتامين “د” يستطيع ان يؤثر على انزيم تنتجه الكـلـيتان و يؤثر على ضغط الدم . ثمة حاجة الى ابحاثٍ اضافية في هذا المجال كي يكون بالامكان تحديد كيفية تأثير فيتامين ” د ” على ضغط الدم .
• تناول الكحول : تناول الكحول قد يسبب افراز هرمونات تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم و ازدياد سرعة نبضات القلب .
• التوتر : المستويات العالية من التوتر تؤدي الى ارتفاع مؤقت لضغط الدم  . محاولات الاسترخاء من خلال الاكل الكثير، تدخين التبغ او شرب الكحول ، قد تؤدي الى تعقيد مشاكل ضغط الدم .
• الامراض المزمنة : بعض الامراض المزمنة (بما فيها الكولسترول المرتفع ، السكري , الارق و أمراض الكلى ) قد يؤدي الى زيادة خطر الاصابة ب ارتفاع ضغط الدم . في بعض الاحيان يكون الحمل عاملاً مؤثراً في ارتفاع ضغط الدم , فرط ضغط الدم منتشر ، أساساً ، بين البالغين ، لكن الاطفال ايضا قد يكونون عرضة للاصابة به ، في بعض الاحيان . يتطور فرط ضغط الدم لدى بعض الاطفال كنتيجة لمشاكل في الكلى او في القلب . لكن عددا كبيراً و متزايداً من الاطفالِ يصبحُ معرضاً للاصابةِ ب ارتفاع ضغط الدم نتيجة عادات حياتية سيئة ، مثل التغذية غير الصحية و غير الصحية و انعدام النشاط البدني و قلة ممارسة الرياضة .

اقرأ ايضا : فوائد المشي الصحية و النفسية

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم الزائد على جدران الشرايين ، قد يسبب ضررا للاوعية الدموية و لاعضاء اخرى في الجسد . و كلما كان ضغط الدم مرتفعا اكثر و كلما بقي مرتفعا دون علاج لفترة طويلة اكثر ، يكون الضرر اكبر .
عدم علاج ضغط الدم المرتفع قد يؤدي الى :

• أضرار بالأوعية الدموية
• ام الدم (تمدد موضعي لجدران الاوعية الدموية – Aneurysm)
• انسداد او تمزق اوعية دموية في الدماغ ( جلطة عافاكم الله )
• ضعف و تضيق الاوعية الدموية في الكليتين
• تكثـف ، تضيـق او انهتاك الاوعيةِ الدمويةِ في العينين
• مشاكل في الذاكرةِ أو في الفهمِ .