10 نصائح سريعة و مهمة لمنع حدوث تساقط الشعر :
1- لمنع تساقط الشعر يجب , اتباع نظام غذائي سليم و صحي
2- ممارسة الرياضة و التمارين الرياضية بانتظام
3- لا تستخدم الشامبوهات الكيميائية بكثرة
اقرأ ايضاً : عمل الشامبو الطبيعي في البيت
4- استخدم مشط مناسب و صحي و واسع في تسريح شعرك , هناك أمشاط صلبة و تؤثر على فروة الرأس , ابتعد عنها .
5- التخلص من التوتر و القلق لأن التوتر عامل أساسي في تساقط الشعر .
اقرأ ايضا : المشي لصحتك النفسية و الجسدية
6- لا تستخدم المواد الكيميائية بجميع أنواعها ( مثل المثبتتات و الصبغات و غيره ) و استبدلها بمواد طبيعية
اقرأ ايضاً : أضرار صبغات الشعر
7- لا تحاول تغيير طبيعة شعرك من خلال الفرد أو التجعيد أو التمويج , كل هذا يؤثر سلباً على الشعر .
8- لا تستخدم تسريحات معقدة و خاصة اذا كنت في طور الشباب .
9- لا تفرك شعرك بقوة , فهذا يؤثر على فروة الرأس .
10 – عالج أي مشاكل صحية في فروة الرأس مثل وجود فطريات و قشرة دائمة و التهابات , و هذه قد تطلب زيارة طبيب مختص .
[…] ثم قوم بتطبيق هذ الخلطة على فروة رأسك و بشكل يغطي أجزاء الشعر كله . أترك المزيج لمدة نصف ساعة على شعرك قبل غسله بالماء […]
[…] = window.adsbygoogle || []).push({}); طفلة بيضاء شقراء ذات شعر ذهبي لامع , وُلدت لأبويين أسودين من الزنوج ! الأمر […]
[…] يمكنك الاطلاع على : 10 اسباب سريعة تمنع تساقط الشعر من هنا […]
[…] باستخدامها أو تم ترك صبغات الشعر لفترة طويلة على الشعر […]
[…] اقرأ ايضاً : 10 نصائح سريعة لمنع تساقط الشعر […]