صحة العائلة

10 اصابات منزلية شائعة و طرق علاجها .

10 اصابات منزلية شائعة و طرق علاجها . لا يكاد يخلو بيت من اصابات خفيفة شائعة , تتراوح بين رذاذ زيت القلي , او كدمات بسيطة نتيجة ارتطام القدم بشيء ما في المنزل , و كذلك السقوط و التواء الكاحل , عوضا عن الجروح الخفيفة...

كمال الاجسام 10 محاذير لممارسي الرياضة

كمال الاجسام 10 محاذير لممارسي الرياضة

كمال الاجسام من الرياضات التي يندفع اليها الشباب , رغبة في الحصول على جسم رياضي , قوي و متناسق . و لكن هناك محاذير يجب اخذها بعين الاعتبار عند ممارسة رياضة كمال الاجسام , و ربما من لديهم خبرة في هذا المجال يعرفون ان...

5 طرق لامتلاك قوة الارادة .

“ قوة الارادة تمنحك طاقة و قدرة على التحمل للتعامل مع التحديات في حياتك و المثابرة في مواجهة النكسات و الصعوبات ، بالاضافة إلى القوة على تحمل الصراعات و التوتر العام الذي قد يجعلك تهرب من مشاريع و أهداف تسعى إليها...