فيما يلي مجموعة كبيرة من الخضار و الفواكه و الحبوب مع فوائد و استعمالات و خصائص كل منها: 1- بروكولي محتويات البروكولي : – يعتبر البروكولي مصدراً ممتازاً للفيتامين C ومصدراً جيداً لحمض الفوليك، ويحتوي...
الأفوكادو : فوائد صحية و علاجية للأفوكادو
افوجادو الأفوكادو تسمى شجرته الزِبدِيّة أو الأفوكاتة أو الأفوكادو أو البيرسية الأمريكية ( و اسمه العلمي : Persea americana ) و هي من الفصيلة الغارية . موطن شجرة الأفوكادو الأصلى أمريكا الاستوائية ، و هو ذو أوراق و...
أطفالك مزعجون ؟ شغلهم واشغلهم بأعمال المنزل
ربما – علينا الاقرار – ان الاطفال على قدر برائتهم و جمالهم , الا انهم يشكلون احيانا مشكلة في كثرة الشجار , و ازعاج الاطفال من الامور التي تسبب ازعاجا أكبر للكبار بلا شك … و علينا الاقرار كذلك , على...
5 طرق للتعامل مع الاطفال في الظروف الصعبة .
أحداث قاسية و دامية كثيرة تدور حولنا في هذا العالم ، و خاصة في وطننا العربي ، و الطفل ليس بمعزل عن كل ذلك , لذلك علينا أن نعي تماماً كيفية التعامل و التحدّث مع أطفالنا عن هذه الأخبار العنيفة و المخيفة. إذ من الممكن أن...
علاج تقرحات الفم و اللسان
علاج تقرحات الفم و اللسان ب 5 طرق منزلية . تعتبر تقرحات الفم و اللسان من المشاكل الصحية غير محددة الاسباب تماما ، و غالبا ما تظهر لدى أشخاص صحتهم العامة جيدة ، و يشير الخبراء إلى أن نقص الحديد و الزنك و فيتامين ب١٢ قد...
مشكلة انسداد الأذن بالمياه
يعاني كثيرون من مشكلة انسداد الأذن بالمياه , و تسبب هذه المشكلة , الضيق الشديد لدى البعض , و ربما أكثر من ذلك بكثير لدى آخرون , مثل التهابات في الأذن الخارجية قد تمتد الى الاذن الوسطى , خاصة اذا كانت المياه ملوثة ...
فضائل الصبر
اصبر لدهر نال منك ……….. فهكذا مضت الدهور فرح و حزن مرة ………. . لا الحزن دام و لا السرور تعريف الصبر الصبر لغة: الحبس و الكف ، قال تعالى : ( و اصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة و...