صحة العائلة

Latest articles

10 مزايا و فوائد لرياضة المشي

رياضة المشي رياضة رائعة , و هي تختلف عن مختلف الرياضات الاخرى لأنها تلائم جميع الفئات العمرية من كلا الجنسين  . كما ان المشي عدو حقيقي و مكافح فعلي لأمراض عديدة حسب دراسات متعددة : فهو يساعد على حرق الدهون الزائدة و...

تعلم 7 حيل للتعامل مع المواقف المحرجة

من منا لا يمر بمواقف محرجة أو مواقف صعبة ؟ و من منا لا يريد أن يكون ثابتاً , و رزينا و قويا عند تعامله مع هذه المواقف ؟ اعتقد الجميع كذلك , هناك فروق متفاوته  في ردات الفعل بين جميع البشر على المواقف المحرجة و الصعبة  ...

آلام الظهر : المسبب رقم 1 للألم عالمياً .

آلام الظهر رقم 1 عالمياً كمسبب للألم و الوجع , و رقم 2 ليس بعيداً انه آلام الرقبة ! و قال خبراء من جامعة واشنطن الامريكية , ان آلام الظهر قد تكون موجعة أكثر من أمراض القلب و الملاريا . و ذلك بعد دراسات و جمع إحصاءات عن...