فوائد تعرض الجسم للشمس أشعة الشمس هي عبارة عن مجموعة من الموجات الكهرومغناطيسية الذي يرى الإنسان جزء منها بالعين المجردة مثل ألوان الطيف (ألوان قوس قزح) والبعض منها مخفي لا نراه مثل الأشعة...

إختلفت آراء الخبراء على فوائد وأضرار  الفلفل الحار حيث اعتبرته العديد من الدراسات أحد الأطعمة التي تعزز صحة الإنسان ويساعد في الحماية من الكثير من الأمراض. ولكن من نظرة أخرى قد يتسبب الفلفل الأحمر في العديد من الأضراء...

ما هي الفوائد الصحية المكتسبة من الذرة المسلوقة ؟ تعمل الذرة المسلوقة على المساعدة في احتفاظ الذرة بجميع العناصر الحيوية وتشمل فوائد الذرة المسلوقة في أنها تتحكم في مرض السكر، وكذلك تعمل على الوقاية من أمراض القلب وتقلل...

أبرز عادات الإستحمام السيئة التي يجب معرفتها وتجنبها حيث أنه من المعروف لدي كثير من الأشخاص الموجودين من حولنا أن أخذ دش ماء ساخن هو أفضل شئ يمكن فعله طوال اليوم سواء أخذت هذا الدش في الصباح أو أخذ دش قبل النوم، ولكي...

الإستعداد للإقلاع : و في هذه المرحلة لن يكون مطلوبا منك إلقاء السجائر بعيدا, فهي مرحلة إعداد نفسي قائمة على مايلي : حدد يوما معينا لترك التدخين, لأن تحديد الموعد سيجعلك تفكر يوميا و في كل ساعة أنك ستقلع عنه في ذلك...

يمكن أن يحدث إنخفاض ضغط الدم بسبب العديد من المشاكل الصحية مثل الجفاف، الجلوس في الفراش لفترة طويلة،  نقص التغذية، إنخفاض حجم الدم ومشاكل القلب، الحمل، إضطرابات الغدة الصماء، الأمراض العصبية . أو تناول بعض أنواع الأدوية...