لعل من اصعب الآلام التي تعاني منها المرأة في حياتها , آلام  الولادة ، و لتخفيف حدة هذا الألم على الأم الحامل يمكنها استخدام عسل النحل فعسل النحل يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج اليها المرأة الحامل و...

ينصح الخبراء باستخدام التدليك و تدليك منطقة البطن بالذات للتخلص من الكرش و من البروز في منطقة البطن , و من ثم التمتع بقوام رشيق و الذي تحلم به كل امرأة و لا يرفضه أي رجل ! و يرى باحثون أمريكيون أن التدليك يساهم في تخفيف...

فيما يلي 9 اسباب رئيسية تجعلك ترفض الرجيم القاسي نهائيا و لا تفكر في ( رجيم المجاعة ) , رجيم المجاعه يجعل جسمك يعيش حالة مجاعة حقيقية و يتصرف بالية دفاع هي ضد خسارة الدهون تماما , بل و اهدار العضلات , التي ربما لا...

مجلة فوكوس الالمانية على موقعها على الانترنت أشارت الى ان 35% من حالات الاصابة بالسرطان ( الثلث تقريبا ) تعود إلى النظام الغذائى غير السليم ، و أن المواد الغنية بالكربوهيدرات و الأطعمة المقلية تمثل بشكل خاص خطرا شديدا...

لا يعتبر التفكير العدو الوحيد للنوم ، فهناك أطعمة كفيلة أن تحرمك النوم العميق و ربما تسبب لك القلق لفترة طويلة من الليل , حيث  تؤدي بعض الأطعمة لرفع ضغط الدم و كذلك تحفيز الدورة الدموية و بالتالي يصعب الوصول للاسترخاء...

هل تريد لطفلك قوة الشخصيه في المستقبل ؟ اعتقد أن 99.9% من الاباء ستكون اجابتهم : نعم , أما 0.1% المتبقين , فهؤلاء لديهم حقيقة مشكلة لا اعرف طبيعتها , عليهم بالتأكيد مراجعة انفسهم . يحرص كثير من الاباء على ان يربوا...

10 اصابات منزلية شائعة و طرق علاجها . لا يكاد يخلو بيت من اصابات خفيفة شائعة , تتراوح بين رذاذ زيت القلي , او كدمات بسيطة نتيجة ارتطام القدم بشيء ما في المنزل , و كذلك السقوط و التواء الكاحل , عوضا عن الجروح الخفيفة...

الفوبيا … كلمة تطلق على الخوف المرضي أي الخوف الزائد عن الحد الطبيعي  من شيء ما , و هناك عشرات الانواع من الفوبيا , نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر : الخوف من المرتفعات و من القطط و من العناكب و الخوف من...

يشتد ارتفاع درجات الحرارة في الصيف مما يشكل مشكلة للكبار و الصغار و الرضع  بشكل خاص , و من الواجب الحذر الشديد عند ارتفاع درجات الحرارة خاصة للاطفال حديثي الولادة و الرضع : و هناك اجراءات عديدة يمكن للامهات اتباعها مع...

بداية القطاع النسائي , سيعترض على العنوان : كيف تروض الزوجة الشرسة ؟ و بالأخص كلمة ” تروض ” و الحقيقة كل الاحترام للنساء جميعا و ليس المقصود بكلمة ” تروض ” اي معنى سيء على الاطلاق . بل المقصود هو...